早期退職して始めたセミリタイア生活が3年目に突入してしまった私です。
地元県の地方小都市でマッタリと生活しております。
若年層を中心に「スマホ依存症」が拡大して社会問題にもなってますよね。
自己診断チェックなんかをすると依存「症」とまではいかないものの、結構スマホをいじっていると云う自覚はあります。
実際どのくらいの時間スマホ画面を開いているか調べてみました。
自分はiPhoneユーザーですので「設定」→「スクリーンタイム」から利用時間が分かります。
で、一週間の利用時間はこんな↓
一日平均が7時間を超えてますねぇ（少し利用時間を減らす意識をしての結果がこれですから・・）。
ま、はてなブログでの滞在時間もある程度はありますしw
YouTubeやradikoで音声だけを聴いている場合もあるのでまんまスマホ画面を見つめている訳ではありませんが、節度ある大人としてはちと長いかなぁ。
いくらにもならないポイ活なんかやんなくてもいいのに・・・
家でテレビや映画を見ている時でも気になる事があるとググったりするためにスマホをいじっちゃいますね。
野球中継見ながら選手のデータを調べ出すと過去の記録とか気になって止まらなくなったり。
マルチタスクってやつですが、結果どちらもあまり記憶に残ってないと云う。
暇なセミリタイア生活に入って確実にスマホ利用時間は増えてますし、視力も低下。。
先日は右手親指の付け根から手首あたりに痛みも出ましたし（軽い腱鞘炎ですかねぇ。一日気を付けたら痛みは引きましたけど）。
もう少しスマホ使用は控えないとです・・・
利用制限設定をしよかな↓
スマホ依存対策グッズでタイマーロック出来るものとかありますね。
強制的に触れないようにするわけかw
皆様もお気を付けを。
では、また。
