早期退職して2年目に突入したセミリタイア生活を地方の小都市で過ごしている私です。
電池が切れたことを言い訳にして半年ほど使っていなかった体重計に乗ってみました。
身長176cmの自分の場合、BMI（体重÷身長÷身長）を22とする標準体重（適正体重）は68.1kgであるところ、はたして久しぶりに測った今回は・・・75.8kgでBMIは24.4。
普通体重（18.5〜25）の範囲内に何とか収まりましたw
最近の怠惰なセミリタイア生活を鑑みるともっと太っているかと思いましたが、意外にもそんなでもなかったです。
しかし30歳くらいまでは60kg前後だったことを考えると、今は両手両足に4kgの鉄アレイを括り付けて生活していることになりそりゃ腰痛にもなりますよ。。
小金を持って酒を覚えてから着実に体重は増えましたねw
それでも過去最重量でも80kgを超えたことはなく、太れるのは才能と云う言葉を思い出します（お相撲さんはマジ無理して太ってますからね）。
体脂肪率とかも計測できる体重計なのですが、機能が故障してて体重しか測れない状態です。
体重は健康のバロメーターになるので定期的に計測しないとですね。
とりあえず70kgくらいまで無理せず落としたいところです。
時折りスナック菓子とかを禁制品に指定しますがいつの間にか解禁されてしまいますw
特段の運動もせずしっかり食べてるのに体重が落ちる場合は糖尿病の可能性とかあるので要注意みたいすよ。
では、また。
