早期退職して始めたセミリタイア生活が4年目に突入している私です。
地元県で暮らしながら週に二日都内で仕事をしております。
今日から9月ですね。
今月もよろしくお願いします。
一昨年の12月に高血圧の服薬治療を開始したのを機に体重コントロールを気にしている私です。
77kgあった体重は緩やかなダイエットで一時期70kgまで減らすことに成功もリバウンドで74kgに戻りました↓
それから10ヶ月近くが経過・・・
今はどうなっているかと言うと自己最重量の79kgとなっておりますw
自炊もしつつ気にはかけているのですが、食生活の規律は乱れ再就職したことによって飲み会も増えじりじりと増量して自己最重量に到達しました。
最近は職場の人にも〈あれ、太った？〉〈体、大きくなったね〉みたいなことも言われて・・・
ま、ご飯もお菓子類も食べる量が増えちゃってますので必然なんすけど。
身長は176cmあるのでデブって感じではないのですがね。
2ヶ月に一度高血圧の診察に通院しているのですがその際に血糖値も検査しています。
このところずーと血圧も血糖も良い状態なのである程度は食べても大丈夫と言うことが立証されてしまい油断に繋がってますw
79kgまで増量しましたが80kgの大台にはなかなか届かず、ここが自分の限界かと感じてもいます。
100kgまで太れる奴は才能とか言いますしね。
適正体重になるには10kg痩せる必要があります。
うーん、厳しいな。。
ま、無理せずぼちぼち減らしたいと思います。
って本気にならないと10kg減は無理だろな。
では、また。
