早期退職して始めたセミリタイア生活が4年目に突入している私です。
地元県で暮らしながら週に二日都内で仕事をしております。
いよいよ12月突入ですね。
今月もよろしくお願いします。
一昨年の12月に高血圧の服薬治療を開始しましたので体重コントロールを気にすべき私です。
77kgあった体重は緩やかなダイエットで一時期70kgまで減らすことに成功もリバウンドで74kgに戻り、そこからダイエットを怠ったため79kgまで増加しました。
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その際に80kg台にはなかなか届かなかったので〈ここが自分の太る限界だ〉などと嘯いていたのですが、そこから三ヶ月が経過し遂に80kgに到達してしまいました。
臨界点突破。
ぐぇ。
血圧も血糖もずーと良い数値なのでどうしても節制を怠ってしまいますねぇ。
お酒も飲んじゃいますし。
BMIは25を超えて〈肥満〉エリアに突入・・・
肥満度1・・・いわゆるデブやんけw
まだ笑っていられる内に何とかしないとです。
忘年会シーズン突入なんですけど・・・
とりあえず間食を減らすことからまた始めようかと。
逆に100kgを目指しましょうか！w
では、また。
